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お魚キッチンの日々try♪

黒豆ダイエット♪

2015/12/09 14:33 健康


数年前に【黒豆ダイエット】が流行りましたね!

ダイエットにこれが良いとなると色々試してきましたが・・・・

月曜日にシャトルシェフでクリームシチューを久しぶりに作りました。

この鍋も何年も使うことが無く眠っていましたが、黒豆もあることだし煮てみようかと!

煮ただけで味はありません。

このまま食べても美味しいです。

いつもは黒蜜だけを掛けたヨーグルト(1年前からヨーグルトメーカーで作っています)を食べていますが、今日は黒豆ときなこをプラス!

【目指せ!腸美人♪】で頑張ろうっと!




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