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お魚キッチンの日々try♪

今日のご飯♪(水)

2021/01/06 20:12 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お買い物

晩ごはん♪

肉豆腐

キャベツとにんじんのおひたし

味噌汁(油揚げ・大根・にんじん・玉ねぎ・しめ

じ)

 おでんの大根の面取りをした部分・雑煮の花

 形にんじんにした周り・蒸し大豆を作って大豆エキス❔が落ちただろうと思わ

 れる水を使用!

昼ごはん♪

ふたごゆきさんのドリンク

SP♪さんのヨーグルト

めみたん☆さんのヨーグルト

MYヨーグルト・おでん(昨夜余分に作った物、

というか、この食材だけが余分にあったので~)

🍙(冷凍して置いた混ぜ込みわかめ、かなり小さい)

mariybisさんの蒸し大豆♡時短!もう水煮には戻れない!

 豆類は一晩水に浸ける物だと思っていたけど、此方は熱湯に1時間浸すという

 レシピです。その後圧力鍋で5~7分蒸すとのことなので6分にしてみました。

びっくりする程やわらかく出来ました♪





食事の一番最初に25g位食べるとダイエットに

も良いようなので小分け冷凍することに!

明日からは職場にも持って行こうと…!

忘れないと良いけど…

アサヒ軽金属さんの【0活力なべ】を買っちゃ

いました~♪

前から欲しいとは思っていたけど、結構高いの

で迷っていましたが…

今年から価格が上がってしまうのもあり…

今は私が買った時より7,000円高くなっています。

どのサイズでも同価格だけど…

そんなに大きいのは要らないと思い、3.0ℓ型

(5.5合炊き、カレーなら約6皿分)にしました。

届いた現物を見てこれで十分と思いました。

これでレパートリーが増えると良いけど…

増えるかどうかは自分の努力次第だよね~!

朝ごはん♪

蒸しミックス豆・ウインナー

もやし・きゅうり・わかめ

鮭フレーク丼

紅茶オレ














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