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お魚キッチンの日々try♪

今日のご飯♪(火)

2021/01/12 20:13 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん

晩ごはん♪

カレーライス

 今日は活力なべで~!圧力が掛かりおもりが

 回り始めたら火を止めてしまう…これで火が

 通ってしまうという…凄い!

レンコンサラダ・レタス・ホットミルク

昼ごはん♪

ハウス食品株式会社さんの冷凍食材で簡単!

マグカップシチュー

 シリーズ第3弾! 昨日買い物に行ったのに

 ミックスベジタブルを買い忘れ…今朝購入!

 簡単に出来美味しく頂きました♪

mariybisさんの蒸し大豆♡時短!もう水煮には戻れない!

 今日は黒豆で!同じに作れるだろうと1時間熱湯に浸け圧力鍋で3分(今日は)

 でOKでした~♪

チーズ2種・みかん2個

ソイラテ❔で良いのか~❔

 黒豆を浸けて置いた熱湯は真っ黒に~!

 これを捨てたら勿体無いと思い、レンチン

 して、スティックコーヒーを入れて…

 多少の❔❔はあるけど栄養の塊だろうと…


朝ごはん♪

蒸し大豆・出し巻き玉子・トマト・キャベツ

にんじん・もやし・カフェオーレ

あんチーコーヒートースト

 これが食べたかったので昨日のおしるこを作

 る分から取り置きして~♪













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